5 Esperienze di Benessere da provare in Autunno
L’autunno porta dei cambi di umore e piccoli fastidi nella vita quotidiana ma il mondo del benessere olistico per ovviare questi problemi propone soluzioni naturali ed efficaci. Scopriamo quindi le 5 esperienze di Benessere da provare in autunno in Hotel SPA in Puglia e Basilicata.
1. Rilassante massaggio
Tra le 5 Esperienze di Benessere da provare in Autunno troviamo in vetta alla classifica i massaggi. Soluzione ideale per combattere stress e qualità del sonno.
Due sono le tipologie di massaggio più consigliate in autunno: aromaterapico e lomi lomi.
Il Massaggio Aromasoul, che potete provare nell’Hotel SPA di Matera, stimola la circolazione sanguigna grazie agli olii di essenziali di basilico, arancio, bergamotto e anice mentre i deliziosi profumi, tipici del bacino Mediterraneo, amplificano gli effetti benefici su mente e corpo.
Prova il Massaggio Aromasoul presso l’Hotel & SPA di Matera in Basilicata.
Il Massaggio Lomi Lomi è la soluzione migliore per rigenerare e distendere corpo e mente. Grazie alle dolci manovre effettuate dagli operatori la mente si scarica da preoccupazioni e pensieri, i muscoli si distendono e le tensioni lasciano spazio ad un profondo stato di beatitudine. Questa chicca è disponibile anche in abbinamento al percorso benessere in area umida nel Grand Hotel SPA di Alberobello.
Prova il Massaggio Lomi Lomi presso il Resort & SPA ad Alberobello in provincia di Bari.
2. I benefici del Sale
In autunno ci sono giornate calde alternate a fredde e repentini cambi di temperature che portano irrimediabilmente e stati influenzali ma non temete! Una facile soluzione è in arrivo per voi: il sale.
Il sale viene usato fin dai tempi antichi come terapia dolce contro infezioni e fastidi delle vie respiratorie.
Numerose sono le SPA che dispongono di una stanza del sale nella quale sdraiarsi comodamente su un lettino, rilassarsi e inalare benessere. Momenti di relax nella stanza del sale sono consigliate non solo per respirare meglio ma anche per rafforzare il sistema immunitario, combattere cefalee otiti e tonsilliti.
È anche importante sapere che la stanza del sale riproduce gli stessi effetti di una passeggiata in riva al mare quindi potete unire l’utile al dilettevole regalandovi un week end benessere nel Salento in Hotel SPA fronte mare a Porto Cesareo oppure in Hotel SPA a Gallipoli.
Scopri i benefici del sale presso l’Hotel & SPA di Porto Cesareo in provincia di Lecce.
3. Maschera viso una coccola irrinunciabile
Tra le 5 esperienze di Benessere da provare in autunno in Hotel SPA in Puglia e Basilicata troviamo la maschera viso.
In tutte le stagioni la pelle va coccolata e in particolar modo nei mesi dove gli sbalzi di temperatura si susseguono. È importante concedersi almeno una volta a settimana una maschera personalizzata per il viso per godere sempre di una pelle in buona salute.
Una maschera viso è un importante momento di relax per la pelle che sia secca, grassa, mista o disidratata. Ovviamente è fondamentale scegliere la texture e la modalità di applicazione adatta alle specifiche necessità.
Nei pacchetti DAY SPA del Resort 3 stelle di Oria in provincia di Brindisi, diversi sono i trattamenti consigliati per un viso da copertina, tra cui Ocean al sale marino, Shiro Dara Gold con magico filo d’ olio erborizzato e per finire Gioiello Ialuronico un trattamento per le rughe mature.
4. Mindful Walking
Da qualche tempo è scoppiata la moda del mindful walking, tradotto dall’inglese camminata consapevole, ovvero una pratica dolce che unisce il camminare al meditare.
In Puglia ci sono tantissimi luoghi nei quali praticare la camminata mindfulness come le lunghe spiagge salentine o i colorati boschi del Parco Nazionale del Gargano oppure o in Basilicata nel Parco Naturale Regionale del Fiume Ofanto a Lavello.
Dove soggiornare a Lavello? Proponiamo un moderno Hotel & SPA
Camminando in silenzio senza ascoltare musica e con il cellulare spento s’impara ad ascoltare il proprio corpo e la propria mente. Si presta attenzione al respiro, alle sensazioni muscolari generate dal movimento e all’ambiente mentre profumi suoni e stimoli sensoriali si rincorrono diffondendo puro benessere.
5. Un sorso di Benessere
Dopo un percorso benessere o un rituale di bellezza viene sempre offerta una tisana che prolunga il piacere del trattamento al quale ci si è appena sottoposti, regala un ulteriore momento di relax e dona grandi benefici grazie ai principii attivi contenuti.
Le Tisane rappresentano un rimedio naturale dolce che ha come obbiettivo ritrovare l’armonia psicofisica. Ma quali sono le differenze e quali sono le tisane da provare in SPA?
Tante sono le tisane e gli infusi consigliati ad esempio se si necessita di un effetto detox basterà bere quelle a base di finocchio, asparago, tarassaco o carciofo immediato sarà l’effetto drenante e diuretico.
Per chi soffre di stress e ansia una tisana rilassante al biancospino, valeriana o camomilla farà la differenza.
Mentre le tisane a base di eucalipto salvia ed echinacea sono ricche di proprietà fluidificanti e antisettiche che supportano il sistema immunitario e rinforzano le naturali difese immunitarie oltre ad essere perfette per combattere i mali di stagione autunnali.
Per noi la tua opinione è importante!
Queste 5 Esperienze di Benessere da provare in Autunno ti sono piaciute? Faccelo sapere lasciando un commento su Instagram.
Inoltre, se vuoi rimanere sempre aggiornato sulle offerte e promozioni iscriviti alla nostra Newsletter.
